Эмоциональный интеллект (EQ, EI) — это способность человека понимать как свои, так и эмоции окружающих, адекватно на них реагировать и управлять их проявлением. От уровня EQ зависит, как человек будет строить коммуникацию, решать сложные задачи и бороться с трудностями. Ораторское искусство нужно не только тем, кто проводит тренинги. Сегодня в реализации любой идеи саморазвитие это важно не только любопытство – но и умение убедительно “зацепить”. Есть множество вариантов самореализации в зависимости от вида деятельности, от пола и возраста. Реализовать себя в какой-то степени можно и в обеспечении себя базовыми потребностями, и в получении необходимого социального статуса, а также на духовном, творческом и познавательном пути.
Определите свои сильные и слабые стороны
Старайтесь всегда оставаться в курсе последних изменений. Подпишитесь на тематические рассылки, посещайте семинары и тренинги по интересующей вас теме. Станьте лучшим в своей отрасли и постоянно совершенствуйте собственный уровень. Тогда вас не будут интересовать вопросы о том, кем работать после 40 лет, и почему вам из раза в раз отказывают на собеседованиях.
Шаг 2. Ставим цели для саморазвития — составляем План саморазвития на год
Кажется, что хочется сделать все, но придется определяться, что именно тебе нужно. Также очень важным достижением на пути к полноценной жизни является принятие себя. Увы, но далеко не многие понимают что это и зачем это нужно. Чем глубже мы познаем себя, тем легче нам принимать свои сильные и слабые стороны, свои особенности и недостатки. Принятие себя – это ключ к здоровой самооценке и уверенности в себе. Сегодня мы все живем в это самое “сложное время”, когда война и неопределенность стали частью нашей реальности.
Что вы понимаете под саморазвитием?
Следует обдумать все возможные риски, которые могут помешать развиваться. Их нужно выписать и обдумать, как ты можешь все это обойти. А не умея слышать свои мысли и чувства, очень трудно получить от жизни то, что для вас по настоящему ценно и важно. Только путешествуя вглубь себя, и изучая самые отдаленные уголки своих истинных желаний и потребностей, мы встречаемся с разными сторонами своей личности – причем, как светлыми, так и теневыми.
Самые продуктивные часы работы мозга
Пусть они, другие люди, особенно успешные люди, которыми вы искренне восхищаетесь, служат для вас хорошим примером того, каким вообще может стать человек. Это вселит в вас веру в то, что и вы можете стать таким, и даже лучше, потому что вы тоже человек. А на определенном этапе своего развития, человек и вовсе начинает сравнивать себя не с другими людьми, а с самим собой в прошлом, используя это в качестве мотивации к саморазвитию. Так что все начинается с того, что вы обращаете внимание на себя и задумываетесь над тем, какой вы человек и каким вы хотите стать.
Определить свой фокус для начала саморазвития
Этот путь достаточно непрост, поскольку требует от индивида не только новых знаний, но также затраты времени, а главное — собственных усилий. _______Во-первых, никто никого не заставляет перерабатывать. Если есть желание закрыть после работы пару задач — пожалуйста. Отдельно хочется упомянуть эмоциональный интеллект — то, что у большинства из нас требует особого внимания.
- Человек, который день изо дня повторяет набор одинаковых действий, теряет краски жизни и интерес к ней.
- Личностный рост — это процесс, который происходит на протяжении всей жизни, благодаря чему каждый из нас достигает все новых вершин.
- Научиться самообразованию – существенное достижение на пути саморазвития.
- Чтобы достичь высот и ощутить счастье не обязательно менять мир.
- Мотивация и сила воли способствуют развитию самодисциплины, но это вспомогательные инструменты на пути к цели.
В саморазвитии есть свои законы и этапы — невозможно с нижней ступени сразу перепрыгнуть на верхнюю. Изменить себя и свою жизнь невозможно без постоянного развития интеллекта. Помогут в этом литература, познавательные передачи об истории, человека, космос, развитие технологий. Изучайте иностранные языки, запоминайте стихи, решайте математические задачи, собирайте пазлы, головоломки, пишите статьи – все это заставит ваш мозг работать. В книгах и в сети найдете миллион советов, как развить мозг, чтобы он решал задачи наиболее эффективно, а не тупил над каждым шагом.
Это хорошо, но этого может быть недостаточно для человека, которому все известное не интересно. Другими словами, образно выражаясь, нужно поддерживать костер страсти к саморазвитию любыми методами. Если вы чему-то учитесь, что-то изучаете, что-то в себе тренируете, то любые изменения в этом направлении необходимо записывать или как-то иначе фиксировать. Предположим, вы хотите похудеть и садитесь для этого на диету – начните записывать в свой дневник, сколько килограмм вы скинули через неделю, месяц, два месяца, полгода, год.
Самосовершенствование имеет широкий спектр положительных результатов. А одним из наиболее важных является повышение эмоционального интеллекта. Когда вы можете контролировать свои эмоции, вам легче выявлять и управлять чувствами по мере их появления, не подавляя и не теряясь в них. Самосовершенствование или работа над собой – это целенаправленное развитие своих качеств личности, способностей и навыков. Проживание новых ролей и развитие способности смотреть на вещи с разных углов зрения. Здесь вы найдете семь путей, которые можете использовать, чтобы начать саморазвитие.
Данные советы помогут самосовершенствоваться, определить свои скрытые желания, а также развиваться. И вот, спустя всего несколько десятилетий Илон Маск готов коллонизировать Марс. Он не просто мечтает о жизни на другой планете, а готов превратить казалось бы невозможное в реальность, которая наступит уже завтра. Давайте представим, что жизнь — это велосипед. Когда мы крутим педали, он набирает скорость, разгоняется и несет нас вперед. Когда мы устаем и делаем перерыв, велосипед продолжает ехать еще некоторое время.
Во-вторых, они точно поддержат тебя и добавят мотивации в нужный момент. Когда ты выполнишь свою цель в указанное время, это даст тебе дополнительную мотивацию. Кроме того, ты увидишь, что уже двигаешься к цели и даже сделал первые существенные шаги ей навстречу. Еще очень важно не стыдить себя за свои слабости и не бояться просить о помощи.
Особенно хочется задать этот вопрос каждому подростку. Существует множество способов, чтобы начать работать над саморазвитием. Вы можете работать над всем, что вам не нравится в себе, или усиливать то, что нравится.
Ведь развиваться в закрытом пространстве невозможно. Наблюдайте за разными людьми, слушайте, как и они говорят, как на это реагируют другие. Замечайте навыки общения и поведения, которые вызывают положительную реакцию, помогают избежать конфликтов, склонить собеседника к своей точке зрения. Умейте выслушать чужое мнение, постарайтесь понять собеседника, встать на его место.
Вы уже задумались о том, что вспомнят о вас и вспомнят ли вообще ваши внуки? Я, например, осознаю, что мои колонки, да и книги, в историю цивилизации не войдут, но пока я жива, буду очень стараться принести пользу хотя бы тем, с кем живу в одно время. Никто не может дойти до какого-то уровня и, успокоившись, расслаблено почивать. Человек — не памятник, вынужден постоянно развиваться. Все вышеперечисленные пожиратели времени не забирают столько энергии, как нелюбимое дело.
Все это такие вопросы, в которые может упереться любой человек, рассуждая о смысле чего бы то ни было. Какими могут быть ваши результаты при саморазвитии? На самом деле, самые разные, от выдающихся, до еле заметных. И эти результаты обязательно сделают вашу жизнь лучше. Я знаю много людей, занимающихся саморазвитием и придерживающихся разных стратегий в этом нелегком, но чрезвычайно полезном деле.
Конечно речь не идет о том , что все забросят бедных детей в одиночестве, интерес к собственным детям проявлять нужно каждый день, им интересно и нужно обсудить с Вами тысячи вещей. И уж точно им это будет интереснее и толковее делать с успешным и самоорганизованным человеком. На начальном этапе вполне допустимо, и даже необходимо, по указанной выше причине, чтобы кто-то помог вам влюбиться в саморазвитие. Совершенно очевидно, что для такой работы над собой человеку может понадобиться наставник, учитель, советник, который поможет ему сделать первые шаги в этом нелегком деле.
Если вам очень плохо – вы должны захотеть, чтобы вам стало лучше. А не оправдывать свои страдания тем, что другим людям может быть еще хуже, чем вам. А если вам хорошо – вы должны захотеть, чтобы вам стало еще лучше, вы должны стремиться к тому, что доставит вам огромное удовольствие. Вам нужно приучить себя стремиться к победам, чтобы развивать себя со страстью, с блеском в глазах, с интересом. Это затягивает людей – кайф от успеха, от достижений, от побед – это очень сильный наркотик.
IT курсы онлайн от лучших специалистов в своей отросли https://deveducation.com/ here.